熱中症対策は万全に | 生前整理を考える方をサポートする千葉の便利屋として生活に役立つ情報を発信

先日、船橋市で大きなお庭のあるお宅で木の伐採作業を行いました。

近隣のお宅のリフォーム工事の関係で車が停められず1週間ほど作業日がずれました。

この1週間のずれでかなり気温も上がり作業当日は最高気温33度と熱中症には十分警戒が必要な状況でしたので凍らせた麦茶、スポーツドリンク、塩分の入った清涼飲料水、水と十分な量を用意したつもりでしたが甘かったです。

時間とともに気温はどんどん上昇し体力は奪われ用意した飲み物も底をつきました。

作業自体は昼過ぎに終わったのですが最後の木の積込みはフラフラの状態でした。

自分でも軽い熱中症だと感じたため運転は相方に任せてコンビニへ直行です。

とにかく塩分を摂りたい、具体的にはめんつゆが飲みたい、そんな状態でした。

購入した海苔巻きにめんつゆをぶっかけて食べると5分位で急速に体調も良くなり自分で運転もできるようになりました。

無事に処分場で木をおろしたのち帰宅して水風呂でクールダウン。

体調不良を翌日に持ち越さずにすみましたが今後もしばらく危険な暑さが続きますので準備はより一層大事にしていこうと思います。

今回はめんつゆに救われたのでネットで調べると熱中症対策にめんつゆ水なる物がでてきましたが製造元は飲用として製造してるわけではないのでおススメはしていませんでした。

ただ汗で失われた塩分の補給の大切さは痛感いたしました。

緊急の場合はご相談にのりますが基本的に8月と9月中旬位までは草刈り等はお断りさせていただいております。

もしご自身で草刈り等をされる場合は十分に熱中症対策をして少しでも体調の異変を感じたら速やかに作業を中断し身の安全を最優先して下さい。